11 janvier 2017

Running saison 2017

Bonjour à toutes et tous.

Après 2 semaines de repos bien mérité, on reprends l'entrainement du mardi en groupe (c'est plus sympa)...

Cette année, je me lance dans le challenge des Allures Libres, comme l'année dernière, mais dans les 10 kms. J'avais déjà tenté le coup en 2015, mais à cause d'une tendinite j'ai du faire une pause forcée d'un mois... La reprise fut dur et surtout lente...
Alors cette fois, on fait attention en écoutant son corps pour pas l'épuiser et se blesser !

Pour ce qui est du ravitaillement, j'ai mon petit sac avec gourde et gobelet, une serviette et un change juste au cas où...

equipement1 rechange1

asics-gel-pulse7

Au programme, ce mardi, un parcours dans Chassepierre de 5,64 kms pour s'y remettre doucement... C'est déjà pas mal car avec fine pluie et brouillard, pas trop envie de faire plus... surtout qu'il fait toujours noir...

training20170110-chassepierre

Ce dimanche 15 janvier, ce sera l'allure libre hors challenge de Suxy (mon village). Je compte bien commencer en faisant le 10 kms... Maintenant il faut juste voir comment sera la météo !

Ensuite le dimanche 22 janvier sera le début du challenge des allures libre de Gaumes avec Virton, que je n'ai jamais faite, car trop mauvais temps pour moi les précédentes années... on verra pour cette année ! De toute façon il y a suffisamment de courses dans le challenge (42) pour être classé...
La liste des courses, c'est sur le site de l'AC Dampicourt.

En attendant cette première course de l'année, je vous souhaite une bonne fin de semaine...

A très bientôt !

 

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18 septembre 2016

CALG 37 de Tintigny

Bonjour à tous.

asics-gel-pulse7

Aujourd'hui avait lieu la 37ème course du Challenge de Allures Libres de Gaume mais la 22ème à laquelle je participe... Toujours deux distances, mais un peu différentes, au lieu d'avoir 5 et 10 kms, ce fut 9 et 21 kms...

Pour l'instant je cours dans les petites distances et ce 9 kms fut, de fait, plus dur que les autres ! Mais je l'ai fini et sans avoir du marcher...

Mon objectif pour l'année prochaine est de courir dans les grandes distances du challenge donc autour de 10 kms... mais aussi de faire le semi-marathon de Tintigny, rendez vous dans un an pour voir si j'ai pu tenir mon engagement !

En attendant, il va falloir légerement modifier mes entrainements pour pouvoir courir 10 kms et plus !

En dehors de la course elle même, j'ai utiliser mon propre gobelet en fin de course pour éviter les gobelets en plastique d'usage habituellement... premier pas donc vers un zéro déchet aussi dans mes courses !

Maintenant je vous laisse et je vous dit à très bientôt !

 

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04 septembre 2016

Running, karaté et cie

Bonjour à tous.

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler sport... le sport, qui pour moi, fait partie intégrante de ma vie...

turtle-running

C'est en 2013 que j'ai repris la course à pied (que j'ai pratiquée étant ado...) tout à fait par hasard car ma voisine m'a proposée de l'accompagnée à une session de "Je cours pour ma forme"... Depuis je n'ai plus arrêté, j'ai même commencé à courir au challenge des "Allures Libre de Gaume" en 2014.

karate-girl

Je pratique également le karaté depuis 2002 mais avec une pause de un an à la naissance de ma fille.
Ce n'est pas toujours évident de combiner la pratique de plusieurs sport car il faut s'adapter au horaires de chacun...

Depuis le début des vacances scolaires, j'ai ajouté quelques séances de fitness et de yoga...

On peut donc dire que je suis sportive, pourtant je ne suis jamais arrivée à perdre mon petit excédent de poids et surtout mon p'tit bidon... Alors j'ai regardé du côté de mon alimentation (après avoir lu un blog sur le sport et l'alimentation: la route de la forme) et comme bon nombres de personnes, elle n'est pas des plus équilibrée... mais je me suis améliorer durant ces deux derniers mois, même si il reste des choses à améliorer...

Ceci résume bien mon côté sportif qui fait aussi partie de mes loisirs... J'y consacrerai donc une petite partie sur le blog...

A très bientôt !

 

Posté par JennyM à 16:06 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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